Improviso OUT/2019 - Aulão c/ Ludmila Veloso

.

AULÃO (( Respiração em Movimento )) + IMPROVISO

com Ludmila Aguiar Veloso (artista-professora propositora)

Neste encontro, o dançar será um convite à percepção do corpo e sua respiração. Vamos testar e criar movimentos entre propostas individuais e coletivas, de modo a aquecer o gosto e a escuta sensível para como a respiração nos convoca mover.

LUDMILA AGUIAR VELOSO é artista integrante do coletivo Entretantas Conexão em Dança, com o qual atua na criação de projetos artístico-pedagógicos. Professora do Curso de Dança da Universidade Estadual do Paraná UNESPAR/FAP. Atua e trabalha como professora de dança em projetos artísticos e sociais há 12 anos, trazendo em suas práticas o gosto pela criação coletiva em dança e a investigação de estados corporais.

IMPROVISO DANÇA E MÚSICA

Encontro aberto de improvisação coletiva entre comunidade artística e comunidade em geral. A entrada é gratuita e contribuições espontâneas são importantes para a sustentabilidade da proposta.

* ABERTO a todos os corpos e expressividades

** ENTRADA GRATUITA: pedimos contribuição espontânea

• DOMINGO  27/out das 12:30 às 14:30

• LOCAL:  Casa Hoffmann, Rua Claudino dos Santos, 58 - Largo da Ordem / Curitiba

• GRATUITO: com pedido de contribuição espontânea

Coordenação Musical

• Luam Clarindo Nunes

Músicos convidados: 

• Simon Mahieu
• Fabiano Wunder
• João Paulo Wunder

EVENTO / FOTOS : facebook.com/events/748091948995167/

. . .

ORGANIZAÇÃO

* UM – Núcleo de Pesquisa Artística em Dança da FAP-Unespar

* SummuS Contato Improvisação

APOIO

* Fundação Cultural de Curitiba

* Casa Hoffmann Centro de Estudos do Movimento

* Cardumes em Rede

* Projeto Netuno

* Star T Design

+INFO

* Improviso: facebook.com/improviso.curitiba

Exercício: Respiração do Bambu (Yiuki Doi)

É um exercício baseado na respiração do oceano:

1. Em pé, com os pés na largura do quadril, cubra seu umbigo com as mãos e preste atenção nos movimentos e nas sensações que acontecem nesse lugar enquanto você respira.
2. Em seguida comece a balançar suavemente. Na inspiração balança para frente, colocando o peso do corpo sobre a frente da sola dos pés (metatarsos/dedos). Na expiração, balança para trás, colocando o peso do corpo nos calcanhares.
3. Deixar o movimento desenvolver de forma orgânica criando novos caminhos de direções. Traga a imagem de bambú sendo balançado pelo vento. Pouco a pouco a respiração se torna mais organica e livre para todas as direções também. Quando bambu balança, pode utilizar a cabeça e os braços conforme suas necessidades.
4. Oriente para brincar com transferências de peso, flexão de um dos joelhos desenvolvendo as torções da coluna vertebral, brincar de amassar uvas ou aterrar os pés nas areia do mar, etc. Deve usar a imaginação e criatividade para conduzir o exercício.

Yiuki Doi

A respiração do oceano (Chi Kung)

Pesssoal, segue a seguir um ótimo exercício de respiração para iniciarmos as as nossas aulas de dança. FONTE: O Chi Kung da respiração Interna – por Michael Winn

• Em pé com os pés abertos na mesma distancia dos ombros. Relaxe a sua respiração, sorria e leve a sua atenção para o centro do corpo, para o nível do umbigo.
• Balance o corpo suavemente, inspire enquanto balança para frente, colocando o peso do corpo sobre a frente da sola dos pés, e expire enquanto balança para trás, colocando o peso do corpo no calcanhar.
• Quando inspirar, levante os braços levemente para cima, como se estivesse imitando as ondas. Quando expirar, deixe seus braços caírem suavemente. Suas mãos não tocam no corpo neste exercício, mas você pode imagina-las pulsando e criando uma bola de energia que irradia de seu umbigo.
• Assim que sentir a sensação de onda crescendo, sinta-a penetrando profundamente em seu corpo, na dimensão interna do corpo, e pulsando novamente de volta para fora do corpo. Sinta esta onda se expandindo para fora, para além de seu corpo, para tão longe quanto consiga ainda sentir a sua pulsação. Pratique o tanto que quiser e se sentir bem. Você vai se sentir muito relaxado e energizado com este exercício.
• Quando terminar. Cubra seu umbigo com as mãos e preste atenção na vibração sutil e na sensação morna pulsante da energia fluindo em seu corpo.